My breakfast食得健康我的smoothie life

My breakfast食得健康我的smoothie life

My breakfast食得健康我的smoothie life的做法说明

旅游结束，重新开始减脂旅程

My breakfast食得健康我的smoothie life的食材和调料

牛油果	半只
水晶梨	半只
weetbix	1.5
脱脂奶	250ml

My breakfast食得健康我的smoothie life的做法与步骤

1.
料理好牛油果，切成小块
2.
水晶梨削皮，去核，切成小块
3.
全部材料进搅拌机，开机1min
第4步.
装杯饮用☺ 再加上两个蛋，好饱

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