天天爱美食Day1：火龙果燕麦奶昔+缤纷五彩饭
天天爱美食Day1：火龙果燕麦奶昔+缤纷五彩饭的做法说明
一直想要给辛苦的外婆和可爱的宝宝一份感恩一份爱
或许说以后多么多的享受或者旅游有些遥远
那就行动在当下，给他们每天做一份独一无二爱的早餐
妈妈，我爱你
天天，麻麻爱你
天天爱美食Day1：火龙果燕麦奶昔+缤纷五彩饭的食材和调料
| 燕麦片 | 240g |
| 酸奶 | 300g |
| 红心火龙果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 玉米火腿肠 | 1根 |
| 红灯笼椒 | 半个 |
| 黄灯笼椒 | 半个 |
| 黄瓜 | 半条 |
| 玉米粒 | 90g |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 米饭 | 2碗 |
| 圣女果（装饰） | 5颗 |
| 海苔（装饰） | 2片 |
天天爱美食Day1：火龙果燕麦奶昔+缤纷五彩饭的做法与步骤
- 第1步.
玻璃杯准备好 现在准备做infused breakfast 火龙果燕麦奶昔
- 第2步.
燕麦片倒入三个玻璃杯底部
- 第3步.
燕麦后导入酸奶，然后撒一些葡萄干 再用火龙果加酸奶用料理机打匀 倒在顶部 密封，入冰箱
- 第4步.
缤纷五彩饭 所有素材切成丁，不要大块哟
- 第5步.
鸡蛋用打蛋器打发 可以加1-2滴醋，这样的鸡蛋比较蓬松也比较好吃
- 第6步.
所有的素材加一点油炒一下 单独炒鸡蛋，切成小块状 加入米饭 全部加入，混合均匀，炒均匀 加入耗油调味 起锅 装盘
小贴士
因为考虑宝宝也要吃，都是清淡营养的食材和做法
虽然调料用得不多，但是一点也不影响新鲜的美味哟
建议不要加太多盐，不加辣椒
虽然对于重庆人的重口味来说有点困难
但是这样吃依旧美味
