蔬果代餐色拉
蔬果代餐色拉的做法说明
这是一道适合想减肥妞们的晚餐，简单健康又轻松瘦身
蔬果代餐色拉的做法与步骤
- 第1步.
准备的材料都切丝，摆盘代用
- 第2步.
黑木耳泡发好后，我用亚麻籽油稍微炒了一下，梨丝切好继续摆盘，自由发挥哦
- 第3步.
用80度温水冲泡一袋营养代餐，搅拌成糊状
- 第4步.
准备把代餐浇在蔬果丝上
- 第5步.
把代餐浇上去，搅拌均匀
- 第6步.
duangduangduang，成品出炉啦
小贴士
燕教授营养代餐，低热量高饱腹，可以百搭多变。饿的时候不吃热量高的食物 用代餐代替， 直白点说，就是把你吃的米饭，菜，饮料，汤，热量降到最低给你，同时饱腹，然后你不去吃多余的热量，自然就瘦了 减的是脂肪不是水 。我已经成功瘦身，分享给大家
