一人食-饱腹感十足凯撒沙拉

一人食-饱腹感十足凯撒沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   全麦面包片切开四个面包边 掰成小块 蒜捣碎成蒜蓉 做成蒜汁 放少许盐 面包块沾少许蒜汁 放入烤盘 少许蒜蓉均匀撒到面包块上

   
2. 第2步.

   烤箱预热 190度上下火 十分钟 面包块送入烤箱 190度上下火 十分钟 把鸡胸肉切成小块 放入小碗里 撒少许盐 均匀挤满柠檬汁 烤盘刷一层薄橄榄油 放入鸡胸肉 180度上下火 十分钟

   
3. 第3步.

   煮鸡蛋 圣女果 生菜洗净 切啥样都成

   
4. 第4步.

   摆盘 撒沙拉酱 黑胡椒 干奶酪 吃