风干系列---秋葵
风干系列---秋葵的做法说明
秋葵具有较高的营养价值，在夏季的时候人们常常买一些秋葵回家做凉拌。看到切开秋葵后出现的星星，您的脑海是否泛起了一丝美好与希望的憧憬。
风干系列---秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 1000g |
| 盐 | 少许 |
风干系列---秋葵的做法与步骤
- 第1步.
清洗干净
- 第2步.
滚开水放下去，加适当盐，煮3分钟（不能煮太软）
- 第3步.
捞起放进冷水泡一下
- 第4步.
放进干果机里风干10小时，70度，风干至干脆即可
- 第5步.
风干脱水的秋葵没有那个粘腻感，干脆纯天然，对人体更健康
