杂粮咖喱炒饭

杂粮咖喱炒饭的做法与步骤

1. 1.

   煮饭： 杂粮大米1:2。水比平时略少一些。 然后…放成隔夜饭

2. 2.

   腌制肉类： 肉类加黑椒碎、黑椒酱、蚝油、罗勒碎、披萨草叶拌匀，覆上保鲜膜放入冰箱。

3. 3.

   第二天： 洋葱、青红椒、胡萝卜或者其他蔬菜洗净切小。 肉类拿出回温。

4. 4.

   炒菜： 不粘锅入油。加黑胡椒碎、自然粒和咖喱粉爆香。然后蔬菜肉类炒到熟并不出水。盛出备用。

5. 5.

   炒饭： 咖喱块碾碎。不粘锅入油，将咖喱块炒匀。倒入米饭并拌匀，翻炒直到颗粒分明。

6. 6.

   加入蔬菜炒匀。