减肥时吃
把鸡胸肉切片～然后用盐，酱油，黑胡椒，腌制10分钟
加一点点油，烧热后，煎一下，盛出来，注意不要让鸡肉变老，颜色变黄，略焦就好了
炒西红柿，然后加入鸡胸，一起入味，就好啦～
高蛋白无油无碳水上汤菠菜面（金针菇）➕鸡胸肉丸【低脂高蛋白】鸡胸肉饼蒸蛋超美味低脂高蛋白鸡胸肉沙拉燕麦蛋白饼（低碳高蛋白）（减脂增肌）豆腐蘑菇白菜焖鸡胸肉（无油，高蛋白）宇宙最好吃没有之一的减脂鸡胸肉虾仁丸子！无油无淀粉！高蛋白！香菇什锦鸡胸肉丸-减脂健身高蛋白质餐低碳水高蛋白三明治及百搭的无面粉高蛋白华夫饼底低脂高蛋白虾仁鸡胸肉馄饨
