减肥餐—鸡肉奶油意面
减肥餐—鸡肉奶油意面的做法说明
超级喜欢吃的一款奶油意面，味道棒极了！重点是自己动手做的更赞！减肥菜单中必不可少！
减肥餐—鸡肉奶油意面的做法与步骤
- 第1步.
材料切好备用，鸡胸肉切丁，土豆切片，秋葵切片，鸡蛋打散，大蒜切碎
- 2.
意面沸水加盐煮十分钟后捞出
- 第3步.
平底锅加热放入适量黄油
- 4.
加入大蒜碎中火翻炒，直至蒜香飘出
- 5.
继续中火，加入鸡肉和土豆翻炒出香味
- 6.
转小火，手撕芝士片和奶酪放入锅
- 7.
加入牛奶
- 8.
继续小火，搅拌直至芝士片和奶酪融化
- 9.
将鸡蛋打散，加入蛋液均匀搅拌后，放入意面翻炒均匀后，加少许黑胡椒粉和盐调味
- 10.
装盘，放上煮熟的秋葵
