【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！
【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！的做法说明
营养减脂套餐
芥末酱大虾 + 鸡蛋玉米饼 + 蔬菜 + 牛奶
超级超级营养有木有！而且超级简单美味！
【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！的做法与步骤
- 第1步.
我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法 三步： 腌虾——煎虾——裹酱
- 第2步.
第一步：腌虾 （1）处理虾，将其去头去尾去壳，开背去虾线。 （2）加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。
- 第3步.
第二步：煎虾 锅内入橄榄油，小火煎虾至两面变色。
- 第4步.
第三步：裹酱 （1）蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合，加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。 （2）将煎好的虾均匀裹上酱，摆盘即可。
- 第5步.
铛铛铛，简单快手美味就是我！
- 第6步.
鸡蛋玉米饼： 鸡蛋 + 面糊 + 玉米粒，放入少许盐，小火煎至金黄即可。
- 第7步.
我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~ 可以换成你爱的任何蔬菜哟~ （青豆直接在沸水中汆半分钟就行）
