红豆（绿豆）冰棒
红豆（绿豆）冰棒的做法说明
上次的酸奶冰激淋受到大家欢迎，但如果爱美的妹纸还是稍嫌热量高的话，就试试这款更低卡的冰棒吧！味道也是夸拉拉…
红豆（绿豆）冰棒的做法与步骤
- 第1步.
豆子清洗干净后加水煮。用明火或电器设备都可以，我用养生壶比较方便，煮约40分钟
- 第2步.
把豆子煮熟煮透一点
- 第3步.
煮好后把水沥出来
- 第4步.
豆子水很有益处哦，可以加些许糖放着慢慢喝，红豆补血与利尿，绿豆清热解毒
- 第5步.
豆子放进料理机，加入适量细砂糖和炼乳，炼乳可不加，但加了口味会更棒
- 第6步.
高速搅打成如图糊状，记住，不用加水的！因为豆子已经煮透自带水份了。
- 第7步.
装模冷冻。就是这么简单！既有豆子水喝又有冰棒吃，全家人都合适，最适合炎热的夏天
- 第8步.
这是绿豆的
