减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐
减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的做法说明
杏鲍菇半颗 鸡胸肉半块 黑胡椒 莴苣 食盐 橄榄油 生粉 鸡精 生抽
减脂杏鲍鸡胸肉黑胡椒餐的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉切细条 放入黑胡椒 食盐 生粉 橄榄油 生抽 鸡精腌制二十分钟
- 第2步.
杏鲍菇切小条块 莴苣切丝 少许葱 锅入橄榄油少许 将杏鲍菇莴苣翻炒一分钟 入少许盐 再放入腌制好的鸡胸肉 翻炒三分钟 撒入黑胡椒 葱 再炒一分钟即可装盘
杏鲍菇半颗 鸡胸肉半块 黑胡椒 莴苣 食盐 橄榄油 生粉 鸡精 生抽
将鸡胸肉切细条 放入黑胡椒 食盐 生粉 橄榄油 生抽 鸡精腌制二十分钟
杏鲍菇切小条块 莴苣切丝 少许葱 锅入橄榄油少许 将杏鲍菇莴苣翻炒一分钟 入少许盐 再放入腌制好的鸡胸肉 翻炒三分钟 撒入黑胡椒 葱 再炒一分钟即可装盘
