油麦菜清炒放调料起锅
西红柿切块，下锅炒放调料，颜色加深关火摆入盘中
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜油麦菜遇见了西红柿千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思肥牛金针菇+西红柿鸡蛋+腐乳油麦菜
