水捞菜心

水捞菜心

水捞菜心的做法说明

营养清淡

水捞菜心的食材和调料

菜心500g
两瓣
鲜抽
蚝油

水捞菜心的做法与步骤

  1. 1.

    菜心清净,锅里放适量水!待烧开!蒜切碎,用小碗放适量蚝油,鲜抽,盐鸡精调适量水备用。

  2. 2.

    水开后菜心入锅,滴几滴油或盐,保证菜色碧绿

  3. 3.

    捞熟后摆盘

  4. 4.

    锅里放适量油!爆蒜香味出后!放入事先调好的水,水开斤!淋菜上即可。

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