黄金椰香南瓜燕麦粥

黄金椰香南瓜燕麦粥

黄金椰香南瓜燕麦粥的做法说明

突发奇想之作,但却意外的美味

黄金椰香南瓜燕麦粥的食材和调料

南瓜100g
椰汁(强烈推荐)或牛奶150g
速溶燕麦片20g

黄金椰香南瓜燕麦粥的做法与步骤

  1. 1.

    南瓜去皮切块上锅蒸熟

  2. 2.

    蒸好的南瓜和椰汁如搅拌机搅打均匀

  3. 3.

    倒入小奶锅,加入速溶燕麦片小火略煮几分钟,喜欢燕麦片糊一点儿的可以多煮一会儿。

  4. 4.

    出锅,开吃!非常香甜好吃哦,卡路里也低,还是粗粮,适合喜爱甜食又在减肥的女孩子们。

小贴士

不要用生麦片,很硬嚼不动。方子为一人份的量,适合胃口小和减肥人士。

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