紫米酸奶杂果捞
紫米酸奶杂果捞的做法说明
很有营养的早餐，大枣补血，香蕉清肠(o^^o)♪，但是淀粉含量和热量都极高，所以香蕉最好上午吃。
紫米酸奶杂果捞的做法与步骤
- 第1步.
将蒸熟的紫米冷却（热的紫米会破坏酸奶的营养）后和酸奶（早上不宜太凉，酸奶建议提前半个小时从冰箱里拿出来）拌在一起，这时候酸奶会呈现梦幻的紫色。
- 第2步.
香蕉切片放在上面
- 第3步.
加入葡萄干，也可是蓝莓
- 第4步.
大枣去核剪成小块放在上面。（大枣可以补血但很容易上火，和酸奶搭配可以不那么上火）
小贴士
可以根据自己喜好加其他水果，坚果等
