烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉

烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉

烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉的做法说明

仅仅瘦还没用,要瘦的有质量,有光泽。水当当、弹性十足的好皮肤才是男神滴最爱!

烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉的食材和调料

西瓜5块
蜜桃4个
1个
橄榄油适量
香菜1/4杯
牛至适量
香醋1/2杯
橙汁适量
小番茄适量
海盐适量
胡椒粉适量
帕尔马干奶酪1/3杯

烤西瓜水蜜桃圣女果沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    给西瓜刷上油,烧烤2分钟

  2. 2.

    同样的方法烧烤水蜜桃

  3. 3.

    烧烤洋葱,每边各3-4分钟

  4. 4.

    冷却热的水果和洋葱,把洋葱切成薄片

  5. 5.

    搅拌水果、洋葱和香草,撒上帕尔马碎干酪,加上圣女果,淋上橄榄油和调料

小贴士

西瓜堪称盛夏之王,不含脂肪和胆固醇,含有丰富的番茄素和维生素C,新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。常吃西瓜还可以使头发秀美稠密,因烫发而发质干枯的人,可多吃。

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