火龙果酸奶沙拉
火龙果酸奶沙拉的做法与步骤
- 第1步.
将火龙果肉挖出来，然后切成方丁，注意要保持火龙果外表的完整。猕猴桃去皮切丁，菠萝切丁。
- 第2步.
把水果丁放在火龙果里。
- 第3步.
浇上酸奶，上面点缀一颗樱桃即可。酸奶最好提前1小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起肚子痛或拉肚子。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里，很快就温暖了。但不要用微波加热，以免把宝贵的乳酸菌杀死。
小贴士
乳制品含有高钙高蛋白，是骨骼强健的大补贴。而选择水果类含丰富的维生素、矿物质及纤维，可以让你在瘦身的同时保持身体营养均衡。
