红萝甜豆虾仁山药

红萝甜豆虾仁山药

红萝甜豆虾仁山药的做法说明

准备时间: 10分钟
烹调时间: 20-35分钟
人数: 1人份

清爽好看,滋味更是美妙,无论吃下多少,都不会让你的小肚肚增长半分。

红萝甜豆虾仁山药的食材和调料

胡萝卜100g
甜豆200g
山药150g
虾仁100g
香油适量
1小块
汁(高汤)适量

红萝甜豆虾仁山药的做法与步骤

  1. 1.

    姜切粒,胡萝卜切丁、山药切块。

  2. 2.

    虾仁用开水烫熟,切丁,甜豆、山药和胡萝卜用煮虾仁的水烫熟。把虾仁和蔬菜放在盘子里。

  3. 3.

    把鸡汁、姜粒、香油混合在一起形成调味汁,浇在盘子上即可。

小贴士

虾仁属于高蛋白低脂肪的食物,胡萝卜和山药富含维生素和矿物质,而且又是用低脂烹调法做成的,所以较适宜健康减肥者食用。

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