鱿鱼焯一下
锅底放油略多些
放洋葱炒香，放点白胡椒
放入鱿鱼同炒
加盐，一点点糖，出锅
黑胡椒牛柳炒洋葱家常牛肉炒洋葱香芹快手猪颈肉炒洋葱青椒炒洋葱素炒洋葱手撕鱿鱼幸福就是推开门 闻到饭菜香…【手撕鱿鱼］鱿鱼内外把膜撕掉，下锅前用剪刀剪开宽度，因为一旦煮熟了再碰铁器就会有铁腥味，香鱿鱼炒洋葱鱿鱼灌糯米 糯米香肉香蔬菜香和海鲜于一体，鱿鱼灌糯米肠吃过吗？ 哈哈，准备做一道鱿鱼灌糯米肠，本来想用猪肉和蔬菜一起搅拌蒸鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒
