减脂版牛肉汉堡

减脂版牛肉汉堡的做法与步骤

1. 1.

   将全麦面包切好待用

2. 2.

   牛肉洋葱切成沫 用搅拌器将牛肉洋葱鸡蛋混合

3. 3.

   不沾锅不加油 将牛肉糊捏成饼状 放入锅中煎 煎成双面变黄色即可

4. 第4步.

   摆盘 全麦铺底 铺上生菜 肉 番茄 我还加了一点番茄 和酸奶 满足！！