卤牛肉

卤牛肉

卤牛肉的做法说明

操作简单、方便保存,最适合健身人群的蛋白质来源。

卤牛肉的食材和调料

牛腱子500g
适量
八角一颗
桂皮适量
香叶适量
草果适量
料酒两汤匙
生抽一汤匙
老抽一汤匙
适量

卤牛肉的做法与步骤

  1. 1.

    牛腱子肉洗净,浸泡半小时

  2. 2.

    冷水下锅,大火煮开,5-10分钟去血、去腥,捞走浮沫

  3. 3.

    加入所有香料、切段的葱,切片的姜,及除盐以外的所有调料

  4. 4.

    小火炖40分钟,加盐,继续炖20分钟

小贴士

冷水下锅,大火煮开5-10mins,去血、去腥味

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