蒸茄子（低卡省油版）
蒸茄子（低卡省油版）的做法说明
低卡省油版蒸茄子。紫皮茄子是为数不多紫色类蔬菜，富含维生素，每一百克也就21kcal。绝对是减肥瘦身必备！但是它的缺点就是烹饪的时候很吸油，这完全违背低卡这个设定啊！所以今天就教大家做一个省油低卡的蒸茄子。
蒸茄子（低卡省油版）的做法与步骤
- 第1步.
茄子切段备用，同时蒸锅烧开水。
- 第2步.
茄子切好上蒸锅中火蒸15分钟。
- 第3步.
把香料处理切好备用。
- 第4步.
把酱汁混合好备用。
- 第5步.
酱汁和香料除香菜外混合。
- 第6步.
茄子蒸好后，浇上酱汁撒上香菜！ok！上桌！
小贴士
香料部分可以按自己的口味调整。
