低脂少糖纸杯蛋糕

低脂少糖纸杯蛋糕的做法说明
这款蛋糕里糖的含量非常少,其实做给糖尿病的爷爷吃的,所以减少了砂糖的量,换成了木糖醇,当然也同样适合减肥人群。
但是木糖醇最好不要再自己添加了,因为以中国人的体质,一天摄入木糖醇的总量不要超过50g,摄入过多对身体没有好处。
参考数量:6个
低脂少糖纸杯蛋糕的做法与步骤
- 第1步.
将玉米面(可以加燕麦啥的)放进料理机打成粉末状,然后再混合入低筋面粉,再过筛(如果光是玉米面可省去这一步,但也要过筛)
- 第2步.
将木糖醇、砂糖和盐混合
- 第3步.
鸡蛋中分三次加入上一部中的木糖醇砂糖混合物打至颜色变白,体积膨胀,划过有纹路且不易消失
- 第4步.
取一多半鸡蛋加入粉中,并搅拌均匀,加入南瓜泥,在搅拌均匀(图中鸡蛋加少了⊂((・⊥・))⊃)
- 5.
再将另一半加入到上一步的混合物中,搅拌均匀(忘记拍照了)
- 第6步.
倒入模具,大概8、9分满(这个蛋糕不会太发)
- 7.
放进预热好的烤箱,170度12~15分钟(时间视自己烤箱情况而定)
- 第8步.
完成✅
小贴士
南瓜泥可以不加,但是要适量减少玉米面的量
木糖醇可以替换为白砂糖