清水上汤小白菜
小白菜改刀焯水熟透。
虾仁香菇黑木耳咸鸭蛋切丁;小海米温水泡十分钟。
热锅凉油爆香蒜末,爆炒虾仁香菇黑木耳咸鸭蛋海米➕精盐➕适量水炖。
熟透小白菜摆盘,将炖好的汤汁浇到盘中。功成圆满!
大白菜炒小白菜五香盐水上海素鸡水上漂清水上汤小白菜水上芭蕾水上漂高蛋白无油无碳水上汤菠菜面(金针菇)➕鸡胸肉丸鱼丸水上漂鱼丸水上漂