香蕉红火龙果奶昔
香蕉红火龙果奶昔的做法说明
香蕉是健身妞常吃的必备水果，火龙果富含花青素，美颜排毒圣品，牛奶也是健身妞每天必须的蛋白质，大家懂得…这个奶昔简单快手而且非常美味，运动前或运动后喝一杯，幸福感瞬间爆棚～～～
香蕉红火龙果奶昔的做法与步骤
- 第1步.
从冰箱取出香蕉，火龙果，牛奶或酸奶备用
- 第2步.
香蕉和火龙果分别切碎
- 第3步.
把切碎的香蕉、火龙果、牛奶一起倒入搅拌机搅拌成奶昔～
- 第4步.
倒出杯子，色香味俱全～
小贴士
一、牛奶可以根据自己的喜好换成酸奶，根据自己喜好稠或稀添加奶量，可以加入各种自己喜欢的其它水果～
二、健身妞们因为体能消耗很大，这款奶昔能迅速补充能量，缓解肌肉酸痛疲劳，提供蛋白质，有利肌肉生成，而且美味可口，美容低卡，颜值超高，强烈推荐！
