%健康减肥果冻一木瓜蓝莓果冻

%健康减肥果冻一木瓜蓝莓果冻的做法说明

木瓜中含有一种酵素，酵素有帮助我们消化吸收的作用。另外，木瓜还含有很丰富的维生素C，这要比我们平时吃的苹果，高出很多倍。它在美容这一方面，有很好的效果。但是，他是属于一种低糖食物，对于减肥的人来说，是可以代餐的。吃多了也不会肥，不用担心发胖。
   蓝莓含有丰富的纤维素，纤维素可以帮助我们，加快身体的新陈代谢，所以，它对美容也有很好的效果。另外，它还含有丰富的维生素C，及果酸这对美容也有很好的效果。
   所以，木瓜和蓝莓，起到了很好的减肥及美容作用。