超饱腹白薯泥

超饱腹白薯泥

超饱腹白薯泥的做法说明

白薯紫薯红薯什么的都可以.
适合减肥期间吃噢.
满满的饱腹感.
做早餐做下午点心都棒棒哒.
热量也不高.
好吃到爆表噢.

超饱腹白薯泥的食材和调料

白薯	85g
低脂牛奶	140g

超饱腹白薯泥的做法与步骤

1.
白薯用电饭锅按煮饭键煮熟(还是压熟蒸熟.动词什么的忽略不计
第2步.
熟白薯去皮切块(我是用手掰的.方便快捷)和牛奶一起放入搅拌机.默数30秒.完成啦

小贴士

没有什么特别要注意的.
要稀一点变成奶昔也好好喝的.

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