冰糖莲子红枣燕窝
冰糖莲子红枣燕窝的做法说明
睡前一碗，皮肤好好
冰糖莲子红枣燕窝的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
燕窝用纯净水泡发3—4小时
- 第3步.
泡发对比
- 第4步.
泡发后的燕窝，换两次水，过滤杂质
- 第5步.
挑毛，将燕窝上的黑色杂质和细毛挑出
- 第6步.
然后将燕窝沿着纹路撕成细条
- 第7步.
加纯净水，水的高度以莫过燕窝一厘米为宜
- 第8步.
水煮沸后放入炖盅，20—30分钟后关火即可食用。小心烫。
小贴士
燕窝每次两克即可，一次泡发一盏，根据燕窝大小，可决定分为几盅来炖，或用稍大的炖盅一次炖好，然后分一次或几次吃完。吃不完的请用密封盒子保存好，于一周内食用完，每次食用前请隔水加热透。
