香蕉松饼(健身早餐可以有)

香蕉松饼(健身早餐可以有)

香蕉松饼(健身早餐可以有)的做法说明

来自微博 健身厨男,无油,只加了一点点盐,其它的甜味奶味全靠食材

香蕉松饼(健身早餐可以有)的食材和调料

香蕉
鸡蛋
牛奶
面粉

香蕉松饼(健身早餐可以有)的做法与步骤

  1. 1.

    香蕉切小丁,搅成香蕉泥,一根香蕉差不多两个女生吃够了

  2. 2.

    加入牛奶,这里我加了差不多三分之二杯,鸡蛋一颗,少量盐(可以尝一下有一点咸味儿就行),拌匀

  3. 3.

    倒入面粉,这里我是半碗半碗加入,差不多混合物稍稠一点就行,不用成面糊糊

  4. 4.

    不粘锅中火或者小火,用勺子挖两勺摊成圆圆的,直到表面出现泡泡颜色稍微变深即可翻面,这个过程差不多两到三分钟,翻面后一分钟左右即可出锅

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