亦妈三十天减脂餐
亦妈三十天减脂餐的做法说明
身材严重走形,再不管理，自己都厌恶自己了！
目标：三十天甩脂10kg!!!!
三十天下来，目标未达成，甩掉4kg,本人很满意，目标定虚了~
接下来已经不需要专门定目标和时间了，因为减肥已经成为我的日常，我的习惯了♡
亦妈三十天减脂餐的食材和调料
| 少盐 | |
| 少卡 | |
| 少脂 |
亦妈三十天减脂餐的做法与步骤
- 1.
管好嘴！
- 2.
多运动！
- 3.
要坚持！
小贴士
我一定做得到！
身材严重走形,再不管理，自己都厌恶自己了！
目标：三十天甩脂10kg!!!!
三十天下来，目标未达成，甩掉4kg,本人很满意，目标定虚了~
接下来已经不需要专门定目标和时间了，因为减肥已经成为我的日常，我的习惯了♡
| 少盐 | |
| 少卡 | |
| 少脂 |
管好嘴！
多运动！
要坚持！
我一定做得到！
