烤燕麦，平民简易版
烤燕麦，平民简易版的做法说明
最近在减肥，但不能因为减肥而亏待自己的胃和智商。百分之九十九的为了所爱而减肥，结局最终都是为了自己而放弃那个因为外表而放弃你的人。这个菜谱很平庸，但希望每个姑娘都能因此而变身为Super Woman。
烤燕麦，平民简易版的做法与步骤
- 1.
将蔬菜都切碎
- 2.
将鸡蛋打入燕麦
- 3.
加入一点点牛奶和所有调味料，根据自己口味调整用量，不过不建议太多
- 4.
烤箱预热10分钟
- 5.
烤盘上刷油，将拌好的燕麦等平铺在烤盘上，别太薄，否则会取不下来
- 6.
用青椒洋葱土豆打底，再铺上油麦菜碎，浇上一层蛋白（注意别流到别处），再铺上香肠
- 7.
烤上15分钟，注意别煳了
- 第8步.
取下来就好了。配上加冰柠檬水或是清咖啡，就是完美的一餐。
