西葫芦木耳蛋饼配黑椒火腿

西葫芦木耳蛋饼配黑椒火腿的做法说明
高蛋白低碳水减脂餐。。。绿色好心情!!
西葫芦木耳蛋饼配黑椒火腿的做法与步骤
- 1.
木耳切碎,西葫芦擦丝备用
- 2.
打匀蛋液,加入少许盐
- 3.
蔬菜加入蛋液,搅拌均匀
- 4.
蔬菜蛋糊倒入六寸烤盘,表面撒少许黑胡椒
- 5.
烤箱预热,170℃烤20min
- 6.
烤好后表面刷上番茄酱
- 7.
略微煎一下火腿片,撒适量黑胡椒,切成四等份,铺在蔬菜蛋饼上
- 8.
开吃啦!!!
高蛋白低碳水减脂餐。。。绿色好心情!!
木耳切碎,西葫芦擦丝备用
打匀蛋液,加入少许盐
蔬菜加入蛋液,搅拌均匀
蔬菜蛋糊倒入六寸烤盘,表面撒少许黑胡椒
烤箱预热,170℃烤20min
烤好后表面刷上番茄酱
略微煎一下火腿片,撒适量黑胡椒,切成四等份,铺在蔬菜蛋饼上
开吃啦!!!