鲜蔬鸡蛋薄底披萨

鲜蔬鸡蛋薄底披萨

鲜蔬鸡蛋薄底披萨的做法说明

低脂披萨。。。轻卡无负担。。减脂增肌!

鲜蔬鸡蛋薄底披萨的食材和调料

鸡蛋一个
面粉30g
泡打粉少许
15g
包菜丝适量
胡萝卜适量
适量
香菇一个
少许
黑胡椒少许
番茄酱适量

鲜蔬鸡蛋薄底披萨的做法与步骤

  1. 1.

    面粉,泡打粉,加水和成面团

  2. 2.

    面团擀成尽量薄的饼皮(中间薄,边缘略厚),擀成比6寸烤盘略大即可

  3. 3.

    在6寸烤盘盘底刷层薄油,放入面饼,大出来的部分下折,弄成盘子状,如封面图,防止后面蔬菜蛋液外流

  4. 4.

    饼皮刷上番茄酱,再铺上包菜丝,胡萝卜丝,洋葱丝,香菇片,淋上加少许盐的蛋液,撒适量黑胡椒

  5. 5.

    烤箱180℃预热,烤20min

  6. 6.

    烤好后表面再刷一层番茄酱,开吃!

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