人马君健康食谱—黄金葫芦饼
人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法说明
by新浪微博@床上有只皮卡丘 一款很基础的包含了优质碳水、蛋白质和蔬果纤维的小饼兵！
人马君健康食谱—黄金葫芦饼的做法与步骤
- 第1步.
西葫芦洗净切半
- 第2步.
用擦丝板擦丝。擦丝后加少许盐。静置大概五分钟后，倒出西葫芦丝溢出的汁水。
- 第3步.
加入全麦面粉和一只鸡蛋
- 第4步.
搅拌成粘稠的面糊
- 第5步.
可以使用煎蛋锅，或者不粘电饭锅煎饼啦~
- 第6步.
煎出来撒点肉松摆盘装饰一下是这个样子的——晚上做了，放凉之后用保鲜膜包起来第二天做早餐哟~
