鸡肉魔方

鸡肉魔方

鸡肉魔方的做法说明

鸡肉与蔬菜的完美结合,无油低脂,制法简单!

鸡肉魔方的食材和调料

胸肉2块
西兰花3簇
胡萝卜0.5根
罐装玉米粒1罐
0.5颗
味极鲜2.5汤匙
2汤匙
料酒3汤匙
食盐0.25汤匙
黑胡椒粒适量

鸡肉魔方的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鸡胸肉反复切碎,直至成为蓉状,并将所有调料(除黑胡椒粒)放置其中,均匀搅拌。

    鸡肉魔方的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有蔬菜切成小丁,具体蔬菜品种可由个人喜好随意更改。

    鸡肉魔方的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将蔬菜与鸡肉混合并以顺时针搅拌均匀。

    鸡肉魔方的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    直至鸡肉上劲(搅拌不动)。

    鸡肉魔方的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将混合物塑成矩形,放入盘中,并按个人口味适当扑撒黑胡椒粒。

    鸡肉魔方的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入微波炉,中高火加热10分钟。

    鸡肉魔方的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    用刀横竖均匀切成格子状,接下来,享受美味吧!

    鸡肉魔方的做法步骤 第7步

小贴士

微波炉的功率大小有别,所以建议根据个人口味调整加热时长。

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