南瓜百合糖水

南瓜百合糖水的做法说明
湿热天气里,可以清热祛湿,提醒大家不要以生冷的水果蔬菜为食,避免一些寒凉的冰淇淋等食物。
南瓜百合糖水的做法与步骤
- 第1步.
南瓜去皮切成小块,百合洗净备用,薏米洗净,放入电饭锅,加入约2000毫升的水,选择煲汤程序,小火煲半小时。
- 第2步.
再加入南瓜粒,再继续煲18分钟,最后加入百合,再继续煮3分钟。最后调入适量的冰糖,关了电饭煲,让余温将冰糖完全溶化即可。
小贴士
我都是满估的量,有电子秤的亲可以考虑下算精准点哦!
湿热天气里,可以清热祛湿,提醒大家不要以生冷的水果蔬菜为食,避免一些寒凉的冰淇淋等食物。
南瓜去皮切成小块,百合洗净备用,薏米洗净,放入电饭锅,加入约2000毫升的水,选择煲汤程序,小火煲半小时。
再加入南瓜粒,再继续煲18分钟,最后加入百合,再继续煮3分钟。最后调入适量的冰糖,关了电饭煲,让余温将冰糖完全溶化即可。
我都是满估的量,有电子秤的亲可以考虑下算精准点哦!