宝宝辅食：胡萝卜米糊
宝宝辅食：胡萝卜米糊的做法说明
胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富
宝宝辅食：胡萝卜米糊的食材和调料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 白粥（米汤偏多） | 1碗 |
| 橄榄油 | 小半勺 |
宝宝辅食：胡萝卜米糊的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜切成小丁
- 第2步.
放入蒸锅蒸30分钟，蒸的时候放一点点橄榄油（蒸熟可以尽可能保存胡萝卜的营养）
- 第3步.
准备一碗白粥，米少汤多。白粥和胡萝卜晾凉待用
- 第4步.
把胡萝卜和白粥一起倒入搅拌机，打成糊状就大功告成啦。
小贴士
胡萝卜素是脂溶性物质，只能溶解在油脂中，才能被人体吸收。
