秋葵素炒丁
秋葵素炒丁的做法说明
秋葵，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
秋葵素炒丁的做法与步骤
- 第1步.
清洗食材
- 第2步.
海鲜菇，秋葵整只放入开水焯(秋葵先不要切丁)，盛出
- 第3步.
秋葵，海鲜菇过冷水，晾干切丁，胡萝卜切丁，大蒜切片
- 第4步.
冷锅入油，放蒜片爆香
- 第5步.
放入胡萝卜丁煸炒一下，放入海鲜菇丁
- 第6步.
放入秋葵丁，煸炒
- 第7步.
加入适量的盐
- 第8步.
煸炒片刻，加适量鸡精，盛盘。
小贴士
秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
