蓝莓酸奶昔
蓝莓酸奶昔的做法说明
超简单的蓝莓酸奶昔，一分钟健康早餐饮品✌️
蓝莓酸奶昔的做法与步骤
- 1.
蓝莓用盐水洗净
- 2.
将蓝莓、酸奶倒入料理杯，榨汁机低速搅打匀即可。
小贴士
也可将酸奶换成益力多，味道更好，不过热量高，减脂期间还是少喝~~
更健康点可以换成低脂或脱脂奶~~
个人比较喜欢酸奶的口感，酸酸甜甜，不过为了减少卡路里摄入所以平常都主要加脱脂奶✌️
超简单的蓝莓酸奶昔，一分钟健康早餐饮品✌️
蓝莓用盐水洗净
将蓝莓、酸奶倒入料理杯，榨汁机低速搅打匀即可。
也可将酸奶换成益力多，味道更好，不过热量高，减脂期间还是少喝~~
更健康点可以换成低脂或脱脂奶~~
个人比较喜欢酸奶的口感，酸酸甜甜，不过为了减少卡路里摄入所以平常都主要加脱脂奶✌️
