罐 沙 拉｜一罐如此
罐 沙 拉｜一罐如此的做法说明
一罐如此
还在为明天上班带什么饭而烦恼吗？
还在为下班回家不知道吃什么而烦恼吗？
还在为减肥节食而烦恼吗？
那你还不快来罐沙拉。
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罐 沙 拉｜一罐如此的做法与步骤
- 第1步.
・取少量通心粉，放入锅中煮熟，用凉水冲，沥干备用。 ・所有食材洗净沥干，西兰花切成一口大小，煮熟沥干。洋葱、胡萝卜，白萝卜切成超薄片
- 第2步.
・按顺序先放入小番茄与西兰花，震一震罐子让它们老实填满罐底。
- 第3步.
・倒入适量和风酱。 ・倒入准备好的通心粉，再放入胡萝卜片、白萝卜片与洋葱片。 ・ 最后把叶类菜塞到上面，然后用力按上盖子。
- 第4步.
・于是就可以带出门啦~夏日炎炎，最好要放保冷袋，可以存放久一点~
- 第5步.
・吃之前用力上下摇一摇，然后可以直接叉来吃，也可以倒出来和大家一起分享~
小贴士
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1. 装沙拉之前，密封罐要仔细清洁，以免有细菌等。
2. 酱料一定要在主食放入之前加好喔。
3. 想要直接查来吃的，不要把罐子塞得满满的，不然摇不动拌不匀。
4. 盖密封罐时记得要用力向下按一下，保证密封圈与罐子闭合
