人马君健康食谱—蛋立方
人马君健康食谱—蛋立方的做法说明
by新浪微博@床上有只皮卡丘 煎蛋锅就能完成的，一口一个蛋立方
人马君健康食谱—蛋立方的做法与步骤
- 第1步.
全麦吐司切成三等份的长条，加沥干水的金枪鱼卷起来；或再切成三个小方块夹金枪鱼叠起来。用牙签固定。
- 第2步.
打一个鸡蛋，加少许盐搅匀。小卷/小块表面粘全蛋液。
- 第3步.
3、锅里加几滴油防粘锅。小火煎到各个面的蛋液都凝固就好啦。
- 第4步.
出锅摆盘，加点肉松青瓜会更加好吃！这个很适合做午餐便当哟，当然早餐也是可以的。寝室党可以用煎蛋器来做~
