低卡美味素罗宋汤

低卡美味素罗宋汤

低卡美味素罗宋汤的做法说明

偶尔一个中午想吃面包

低卡美味素罗宋汤的食材和调料

1颗
胡萝卜1根
娃娃菜1颗
番茄2个
2瓣
半勺
黑胡椒凭感觉
炼乳牛奶奶油一勺
喜欢酸就一勺或不放
酱油两三滴
番茄酱三勺
注:一勺为家庭用小勺子

低卡美味素罗宋汤的做法与步骤

  1. 1.

    (注:将蔬菜全部切丁备好。) 油烧热,将洋葱丁和蒜末放油锅里煎炸至金黄

  2. 2.

    放番茄丁,开大火,待番茄出汁后加入胡萝卜丁。

  3. 3.

    倒入清水使水面高于胡萝卜丁,加入番茄酱和适量黑胡椒粉。

  4. 4.

    待胡萝卜变嫩,根据自己的口味加入适量的醋、酱油、炼乳(或奶油)

  5. 5.

    最后加入娃娃菜丁和适量盐,煮至汤略微收缩即可出锅。

小贴士

待胡萝卜变嫩,根据自己的口味加入适量的醋和酱油,同时加入适量炼奶或奶油。

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