龙利鱼烘蛋|100种减肥餐做法之二

龙利鱼烘蛋|100种减肥餐做法之二的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡蛋放入盐、脱脂奶和白胡椒粉打散。

   
2. 第2步.

   小煎锅放一勺橄榄油。

   
3. 第3步.

   龙利鱼切片，擦干水放入锅中。

   
4. 第4步.

   将蛋液倒入锅中。

   
5. 第5步.

   小火烘至蛋和鱼都熟透。

   
6. 第6步.

   撒上现磨黑胡椒，搞定。

   
7. 第7步.

   加上蔬菜沙拉，牛油果蜂蜜奶昔，一顿完美的早午餐搞定，收工吃饭！