焗烤全麦螺旋粉布丁（减脂早餐）

焗烤全麦螺旋粉布丁（减脂早餐）的做法与步骤

1. 1.

   干香菇提前泡开，切片备用；鸡蛋加少量盐和牛奶打散，严格减脂的请用脱脂奶

2. 2.

   锅烧滚水，加少许盐，放入螺旋粉煮6-7分钟捞出控干备用

3. 3.

   平底锅热少油，放入香菇片炒，此处可依据个人喜欢加其他蔬菜，只要你的布丁杯够大

4. 4.

   把螺旋粉和香菇混合一起放入布丁杯，倒入之前打散的鸡蛋液，保证蛋液浸泡到所有的螺旋粉，最后撒上黑胡椒粉

5. 第5步.

   烤箱预热后，200度烤25分钟即可