燕麦能量棒（低脂）
燕麦能量棒（低脂）的做法说明
一直都好喜欢燕麦的东西，忍不住又自己创建菜单了呢，饿的时候来一根，能量满满呢！棒棒哒嘿嘿，健康不长胖哟！
燕麦能量棒（低脂）的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有原材料，把燕麦放进烤箱，150度上下火，烤5分钟
- 2.
把杏仁腰果核桃放进保鲜袋里用擀面杖压碎，放进烤盘里跟燕麦继续150度烤5分钟，把黑芝麻磨碎备用（不需要太碎，只要有芝麻香味就可以啦）
- 第3步.
把蜂蜜玉米油香草精力娇酒混合均匀，（蜂蜜要稍微加热一下）把果干都切碎，将燕麦，坚果，还有芝麻果干一起拌匀，要每一粒燕麦都沾满蜂蜜哦
- 第4步.
放入烤盘压平压紧实，我的烤盘是27.5cm*17.5cm的，然后放进烤箱，160度上下火烤30分钟，烤到27分的时候取出涂一层蜂蜜水继续烤，最后取出，放凉以后再切块就可以啦！香喷喷！
小贴士
坚果还有果干大家看自己的喜好加哦，还有香草精跟力娇酒也不是非加不可，纯粹是自己喜欢哈～
