酸奶沙拉

酸奶沙拉

酸奶沙拉的做法说明

夏天到了，各种水果让吃货们开心无比。这个沙拉是专为苦夏和想减肥的美眉们量身定做的奥！美味健康又营养！

酸奶沙拉的食材和调料

蓝莓	一盒
甜玉米粒	少许
黄瓜	半根
大杏仁	一小把
自制酸奶	三大勺
蜂蜜	少许

酸奶沙拉的做法与步骤

1.
蓝莓洗净，黄瓜切粒，玉米粒加热，和大杏仁加入自制酸奶中搅拌均匀，淋上蜂蜜即可

小贴士

1.可以把大杏仁换成其他坚果，切记不能省掉啊！
2.蓝莓也可换成其他水果
3.市面上的沙拉油脂和糖含量很高尽量不吃或少吃，用酸奶代替好吃又健康

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