牛油果奶昔（减脂早餐）

牛油果奶昔（减脂早餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   买一个新鲜的牛油果，现在很多超市的精品水果柜台都有

   
2. 第2步.

   切开来，去皮，去核，切块。（去皮我是用勺子挖的，果肉很软；核粘的很牢，我是用刀把果肉刮下来的，第一次处理它弄得略狼狈，不知道大家有没有别的好办法）

   
3. 第3步.

   喜欢味道淡牛油果味重的，只要放半勺蜂蜜；喜欢有点甜味的放一勺。（我为了少洗一个沾了蜂蜜的勺子，直接拿切块的一块牛油果放到蜂蜜里去粘了一点～太机智）

   
4. 第4步.

   放入250ml纯牛奶，正好是一杯特仑苏。

   
5. 第5步.

   全都放到搅拌机里，不要加水哦。开启1分钟多一点点就行了。

   
6. 第6步.

   一杯营养健康的牛油果奶昔就完成了～