清蒸花斑鱼

清蒸花斑鱼的做法说明
花斑鱼就是淡水石斑鱼,富含氨基酸,不饱和脂肪酸,矿物质含量丰富,是一种营养价值高肉质鲜美的优质淡水鱼类。几乎没有鱼刺。
清蒸花斑鱼的做法与步骤
- 第1步.
花斑鱼洗净,两边各轻轻切两三刀。
- 2.
盘中放几片姜片,把鱼放在姜片上。烧开一锅水,放入蒸8分钟。
- 第3步.
蒸熟后,把鱼小心取出放在另一个干净盘子(不要蒸的汤水,腥气)。在鱼身上撒上葱花、姜丝,淋上适量生抽酱油。
- 第4步.
干净的锅,加热适量油,油温上来以后,把油淋在鱼身上。
花斑鱼就是淡水石斑鱼,富含氨基酸,不饱和脂肪酸,矿物质含量丰富,是一种营养价值高肉质鲜美的优质淡水鱼类。几乎没有鱼刺。
花斑鱼洗净,两边各轻轻切两三刀。
盘中放几片姜片,把鱼放在姜片上。烧开一锅水,放入蒸8分钟。
蒸熟后,把鱼小心取出放在另一个干净盘子(不要蒸的汤水,腥气)。在鱼身上撒上葱花、姜丝,淋上适量生抽酱油。
干净的锅,加热适量油,油温上来以后,把油淋在鱼身上。