能量满满燕麦杯

能量满满燕麦杯

能量满满燕麦杯的做法说明

此款食谱来自微博:食帖。

我当个搬运工~啦啦啦

当早餐,brunch都不错

屡试不爽

Bon Appetite

能量满满燕麦杯的食材和调料

干性材料:
麦片适量
各类坚果适量
盐,适量
亚麻籽粉(可省略)适量
湿性材料:
香蕉适量
花生适量
玉米适量
香草精(可省)适量
蜂蜜适量

能量满满燕麦杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有干性材料放在盆中

    能量满满燕麦杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蜂蜜加热,浓稠后加入玉米油,花生酱,香草精,搅拌均匀,倒入1中

    能量满满燕麦杯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    所有1,2材料混合均匀,倒进模具里,烤15分钟,180度,done~吃的时候淋酸奶,水果吧

    能量满满燕麦杯的做法步骤 第3步

小贴士

可以在碗里加入各类自己喜欢吃的,巧克力豆之类,have fun xx

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