认真吃早餐

认真吃早餐

认真吃早餐的做法说明

每天叫醒我的不是闹钟,也不是梦想,是早餐!
爱跑步爱健身,也爱吃
身体是自己的,你随便吃它就随便长
爱自己从一顿营养全面的早餐开始,把满满的元气吃进去!

认真吃早餐的食材和调料

一份碳粗粮,全麦,五谷杂粮,适用于减脂期间
一份蛋白鸡蛋牛奶胸肉,三文鱼等等
优质脂肪牛油果,各类坚果
蔬菜喜欢吃什么就吃什么~~
时令果最好啦~~
一颗能够坚持的心

认真吃早餐的做法与步骤

  1. 1.

    早点起床~

  2. 2.

    做早饭~~

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